by intelligen.gr
Όσο πιο πολύ καιρό μένουμε σπίτι τόσο ανακαλύπτουμε τρόπους να περνάμε όσο το δυνατόν πιο ήρεμα και ευχάριστα γίνεται.
Θυμήσου εδώ ορισμένους τρόπους ώστε να παραμείνεις έξυπνα Ζεν… ενώ είσαι στο σπίτι.
7 τρόποι να παραμείνεις Ζεν… μένοντας σπίτι…
- Εάν δεν δουλεύεις, φρόντισε να ξυπνήσεις τη σωστή ώρα. Ούτε πολύ νωρίς ούτε πολύ αργά… Με αυτόν τον τρόπο θα κρατήσεις έναν ρυθμό και δεν θα απορρυθμίσεις το βιολογικό σου ρολόι.
- Εάν δουλεύεις από το σπίτι, μην ξεχνάς… δουλεύεις άρα καλό είναι να ξυπνάς την ίδια σταθερή ώρα. Κέρδισες, ούτως ή άλλως, τουλάχιστον 15-30 λεπτά ακόμη στο κρεββάτι μιας και το γραφείο… είναι κυριολεκτικά «δίπλα».
- Μαγείρεψε ένα ιδιαίτερο πρωινό ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική. Με ηχεία ή Headphones νιώσε την ενέργεια και άφησε τη φαντασία σου ελεύθερη. Πότε είχες χρόνο για ένα διαφορετικό πρωινό; Κάθε ημέρα μπορεί να είναι και μία νέα πρόκληση. Δοκίμασε να ετοιμάσεις Αγγλικό, Γαλλικό ή Αμερικανικό πρωινό. Χρησιμοποίησε βάσεις στήριξης για να στερεώσεις το κινητό ή το tabletσου και μαγείρεψε ακολουθώντας τις οδηγίες από το αγαπημένο σου βίντεο μαγειρικής.
- Βρες οπωσδήποτε χρόνο για γυμναστική. Εκτός του ότι το σώμα σου και το πνεύμα σου… το χρειάζεται περισσότερο από ποτέ, τώρα είναι η ευκαιρία να αξιοποιήσεις τον ελεύθερο σου χρόνο και να «χτίσεις» τις υποσχέσεις κάθε περασμένης χρονιάς! Για γυμναστική στο σπίτι έχεις απεριόριστες επιλογές. Βάλε τη βάση στήριξης στον τοίχο και προσάρμοσε το tablet σου και διάλεξε on-linetraining Cardio, Yoga, Pilates, Tabata ή ό,τι σου ταιριάζει ανάλογα με τη στιγμή.
- Ενυδατώσου! Η ενυδάτωση θα σου φτιάξει τη διάθεση! Ένα καλά ενυδατωμένο σώμα έχει περισσότερη ενέργεια και άρα θετικότερη διάθεση. Ενυδατώσου λαμβάνοντας υπόψη όλους τους κανόνες υγιεινής και φτιάξε το κέφι σου διαλέγοντας ένα από τα υπέροχα EcoBottles!
- Βάλε χρώμα στη ζωή σου! Περνάς ώρες στο ίντερνετ, ακούγοντας μουσική ή διαβάζοντας, βλέποντας ταινίες. Ανανέωσε τη διάθεσή σου βάζοντας χρώμα στα αντικείμενά σου. Θήκες κινητών σε happy design, χρωματιστά ακουστικά, Pop Sockets και άλλα χρηστικά αντικείμενα θα σε ανανεώσουν και θα κρατήσουν τα χρώματα ζωντανά…
Κάνε μια βόλτα στα ηλεκτρονικά μαγαζιά. Ενημερώσου αλλάμην αφιερώνεις τον χρόνο σου και την περιήγησή σου στο ίντερνετ διαβάζοντας αποκλειστικά δυσάρεστες ειδήσεις. Μια «βόλτα» στα μαγαζιά θα σου φτιάξει τη διάθεση. Δεν είναι ανάγκη καν να αγοράσεις αλλά εάν πάλι θέλεις, μπορείς να βρεις ό,τι χρειάζεσαι εύκολα και γρήγορα. Τα on-line καταστήματα έχουν φροντίσει να κάνουν εκπτώσεις, να μειώσουν ή να χαρίσουν τα έξοδα αποστολής και κάνουν το καλύτερο δυνατόν ώστε ό,τι παραγγείλεις να φτάσει σε εσένα πολύ σύντομα.
Στο intellizen.gr θα βρεις όλη την must-have σειρά των Pop Sockets! Δες τη μεγάλη ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων και διάλεξε σύμφωνα με το δικό σου, μοναδικό, στιλ!